Kesehatan kulit dipengaruhi oleh makanan yang dikonsumsi, terutama protein, vitamin, dan mineral yang membantu menjaga kulit tetap kencang. Kolagen, yang ada dalam daging, ikan, tulang, dan makanan laut, berperan penting dalam mencegah penuaan kulit. Suplemen kolagen tidak akan menghilangkan keriput sepenuhnya, dan kualitas kolagen yang dikonsumsi mempengaruhi manfaatnya. Perlindungan dari sinar matahari, minum air yang cukup, makan sehat, dan gaya hidup sehat juga penting untuk menjaga kulit sehat. Tidak semua orang perlu suplemen kolagen, karena makanan sehat juga mendukung produksi kolagen. Pola makan yang baik dan perawatan kulit yang tepat dapat menjaga kesehatan kulit dan melawan penuaan. Apa saja sih yang perlu diperhatikan dari segi makanan dan perawatan kulit  agar tetap muda dan sehat?